気になる頭皮の臭いを防ぎたい!どんな対策をしたらいい?

気になる頭皮の臭いを防ぎたい!どんな対策をしたらいい?
Aiko

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ママさん美容師のAikoです。

気になる頭皮のニオイ…どんな対策をしたら良いか悩んでいませんか?

今回は、頭皮のニオイ対策を2つの角度からお話ししていきます。

ぜひ、参考にしてくださいね
(*´ー`)ゞ

頭皮のニオイは頭皮に残ってしまった『皮脂』が関係している


頭皮の臭い。。。どうやって対策したらいいの?

シャンプーしたのに頭皮が臭い、毎日お風呂に入っているのに臭いがする、、、気になりますよね。でも、頭皮の臭いにはどんな対策をするべきなのでしょうか?

 

その不快な臭いは、頭皮に残ってしまった「皮脂」が関係しています。

皮脂の分泌量が多かったり、古くなった皮脂が頭皮に残ってしまうと、頭皮の常在菌と結びついて「臭い」を発生させてしまうんです。

 

では、頭皮の臭いを防ぐためにはどんな対策をとったらいいのでしょうか!?

大事なのは

  • 頭皮と髪のケア
  • ライフスタイルの改善

この2つの角度から対策することが大切です。

頭皮の臭い対策・頭皮と髪のケアってどんなことをしたらいい?

頭皮の臭い対策 頭皮と髪のケアって どんなことをしたらいい?

「頭皮と髪のケア」「ライフスタイルの改善」どちらも頭皮の臭い対策には欠かせませんが、とくに大切にしてほしいのが「頭皮と髪のケア」

 

なぜかというと、臭いをすばやく簡単に防げるのは、

  • ニオイ防止に適したシャンプーを使う
  • 正しいシャンプーの仕方で洗髪する
  • 正しいドライをする
という基本的な頭皮ケアだからです。

 

ライフスタイルの改善は、効果が実感できるまで少しの辛抱がいります。

でも、シャンプー剤を替えたり、シャンプーやドライを気をつければ良い頭皮ケアは、すぐにできて違いを最も感じやすい対策なんです!

だから、頭皮の臭い対策には「頭皮ケア」から取り掛かりましょう♪

頭皮と髪のケア1:ニオイ防止に適したシャンプーを使う!


具体的には、頭皮ケアってどんなことをしたらいいんだろう?

まずは、今使っているシャンプーが頭皮の臭いケアに合っているか、見直しましょう。

 

お気に入りで長年使っているシャンプー、香りやブランドで選んでいるシャンプー、みなさんいろいろあると思います。

しかし、そのシャンプーが頭皮の臭いケアに適していないと

  • 毎日シャンプーしているのに臭う
  • 頭皮が乾燥してかゆい
  • 洗浄力が強すぎて皮脂を過剰分泌させている

というように、逆効果になる場合もあるんです。

 

頭皮の臭いをケアするために理想的なシャンプーは、

  • 洗浄成分が優しいアミノ酸系
  • 頭皮に優しく栄養成分が高配合されたもの
  • 消臭成分が含まれているもの

 

よく勘違いしやすいポイントが、臭いの原因を作っている「皮脂」をとにかく全部落とそうとすることです。

皮脂は肌に必要な油分。落としすぎてしまうことで、体はどんどん皮脂を分泌しようとがんばります。これが皮脂の過剰分泌につながってしまうのです。

 

余分な皮脂や汚れはしっかり落とせるけど、必要な油分や潤いは残せる、それは洗浄成分に「アミノ酸」を使用したシャンプーです。

 

また、栄養成分が豊富で頭皮や髪に栄養を与えられるシャンプーを使えば、頭皮環境が良くなります。清潔な頭皮は、臭いに繋がりにくいのでこれもポイントですね。

 

消臭成分が含まれていると、臭いを防止するにはとても効果的。人工的な香りでごまかすのではなく、臭いの元に働きかけるものを使ったほうがいいですよ。

 

ちなみに、頭皮の臭い防止におすすめのシャンプーをこちらの記事で詳しくお話ししているので、合わせて読んでみてくださいね。

頭皮と髪のケア2:正しいシャンプーの仕方とドライの仕方

頭皮と髪のケア 正しいシャンプーの仕方とドライの仕方

正しいシャンプー・ドライの仕方って?
なにが違うの!?

頭皮の臭い防止に適したシャンプーを選んだら、正しいシャンプー・ドライの方法を実践していきましょう!

といっても、特別なことをするわけではありません。基本的なことをしっかり丁寧にやれば、頭皮の臭いケアはできます。

 

ただ、「基本的なこと」ほど出来ていない場合が多いものです。毎日のシャンプーの仕方、ドライの仕方を思い出してみてください。

次にあげるポイントに自信を持ってチェックできるようになれば、正しいケアになりますよ!

シャンプーのポイント

  • シャンプー前、ブラッシングで汚れをとりましたか?
  • シャンプー前、しっかり丁寧にお湯で洗い流しましたか?
  • お湯の温度は38度前後?
  • 髪だけでなく頭皮までしっかり洗えましたか?
  • シャンプーの適量を守っていますか?
  • 洗いにくい箇所(後頭部や生え際)も洗えていますか?
  • 力を入れすぎずに頭皮に優しく洗えましたか?
  • すすぎはしっかり丁寧にできましたか?

ドライのポイント

  • タオルドライで頭皮をしっかり拭けましたか?
  • 力を入れすぎずにタオルドライできましたか?
  • ドライヤーは15cm以上離していましたか?
  • 一箇所に集中させずに全体を乾かしましたか?
  • 頭皮から先に乾かせましたか?
  • 頭皮も髪も湿った感触がなくなりましたか?

『気になる頭皮の臭いを防ぎたい!どんな対策をしたらいい?』まとめ


頭皮の臭い対策、頭皮や髪のケアなら
わたしでもすぐに始められそう!!

いかがでしたか?

頭皮の臭いを防ぐためにどんな対策をしたらいいのか、についてお話してきました。

まずは、簡単にできる

  • 頭皮の臭いに適したシャンプー選び
  • 正しいシャンプーの仕方
  • 正しいドライの仕方

を試してみてください。頭皮の臭いの悩みは、ずっと軽くなるはずです!

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