これ頭皮の加齢臭?40代から気をつけたい女性の加齢臭対策

これ頭皮の加齢臭?40代から気をつけたい女性の加齢臭対策
Aiko

Aiko
ママさん美容師のAikoです。

「最近、頭皮のニオイが気になる…」こんなふうに悩んでいませんか?

今回は、「女性の頭皮の加齢臭対策」
についてお話しますね
(*´ー`)ゞ

40代以降は男女ともに加齢臭は発生する!


女性でも加齢臭がするって聞いた。。。

頭皮の臭いってもしかして加齢臭かも。。。

加齢臭は頭皮や顔から臭いやすいとか。。。

 

40代以降になると気になるのが「加齢臭」です。

男性に特有の臭いと思われがちですが、実は男女ともに発生する臭いです。

 

加齢臭は「皮脂」が関係していることもあって、とくに頭皮や顔から嫌な臭いが発生しやすいと言われています。

とくに女性にとっては、「加齢臭」という言葉自体とても嫌な響き、、、「もしも、自分が加齢臭を出していたら…」そう思うと不安ですよね。

 

ここからは、

  • そもそも加齢臭はなぜ発生するのか?
  • 頭皮の加齢臭対策はどうしたらいいのか?

そんな疑問にお答えしていこうと思います。

 

次の2つのポイントが重要になるので、順番に見ていきましょう!

  • 加齢臭の元になっているのはノネナールという物質
  • 頭皮の加齢臭対策は臭いケアのシャンプーがおすすめ

頭皮の加齢臭はなぜ発生するの!?

頭皮の加齢臭はなぜ発生するの!?

そもそも頭皮の加齢臭はどうして出てしまうの!?

 

  • 「なんとなく年を重ねるにつれて自分の臭いがきつくなってきた」
  • 「とくに仕事が終わる夕方から夜に頭皮が臭う」

こんなふうに「もしかして加齢臭!?」と悩む人は多いようですが、ところで、加齢臭の原因は何なのか知っていますか?

 

加齢臭の原因を簡単に説明すると、次のようになります。

  • 年齢を重ねるとパルミトオレイン酸という脂肪酸が増加
  • さらに過酸化脂質も増加
  • この2つが皮脂腺の中で結びついて分解・酸化
  • その結果発生するのがノネナール
  • このノネナールという物質が加齢臭の元

とくに女性の場合は、年齢を重ねると女性ホルモンが減っていき、ホルモンバランスが崩れたりしやすくなります。

そうすると、皮脂分泌が過剰になり、臭いの元を増やす原因になると言われています。

 

いずれにしても、加齢臭の臭いは皮脂とノネナールという物質が関係しています。

ノネナールという物質は、どんなニオイかというと、よく言われるのが「古本」「ろうそく」「臭いチーズ」など。。。実際には、皮脂の脂臭さや、汗の臭いなどが混じりますが、不快な臭いには変わりありません。

頭皮の加齢臭対策で大切なこと


でも、どうして加齢臭が気になるようになったんだろう。。。
急になにか変わったかな?

 

最近になって加齢臭が気になるようになった、またはキツくなった、そう感じるのなら、こんな生活が原因かもしれません。

  • 脂質や糖質の多い食生活
  • ストレスが多い生活

ノネナールが発生する課程で脂肪が関係していると説明しましたが、脂質や糖質の摂取が多くなると、当然ノネナールの量も増えてしまいます。

 

また、ノネナール発生原因の過酸化脂質は、体で活性酸素が多く発生したときにできます。活性酸素は、ストレスを溜めると体にどんどん増えてしまうのです。

 

つまり、「ストレスの多い人ほど加齢臭の臭いは強くなる」ということなんですね。

すぐに生活に取り入れたいおすすめの『頭皮の加齢臭対策』

すぐに生活に取り入れたい おすすめの頭皮の加齢臭対策

それでは、頭皮の加齢臭に有効な対策を見ていくことにしましょう。

 

最初に気をつけたいのが、「ストレス」です。

ストレスが多い人ほど、加齢臭のニオイは強くなるため、まずはストレスを溜めすぎない生活を送るように心がけることが大切です。

 

意識的にでも

  • 無理をしないようにする
  • 完璧を求めないようにする
  • 心を落ち着かせる時間を1日に必ず設ける
こんな努力をして、ストレスを抱え込まないようにしましょう。

ストレスの発散方法は人それぞれなので、自分に合った解消方法を見つけて、定期的に生活に取り入れるようにすると良いですね。

 

次に気を遣いたいのは「食事」です。

活性酸素を減らす抗酸化作用のある食べ物が多い「和食」を基本にしましょう。

  • 緑茶
  • 納豆や豆腐
  • 梅干し

などは、臭い対策にとくに優れているので、毎日の食生活に取り入れるのがおすすめです

 

「頭皮の加齢臭」を集中的に対策したい場合は、臭いの原因となるノネナール、つまり「皮脂」をしっかり洗い流せて、消臭効果のあるシャンプーを使うのが1番効果的で簡単な方法になります。

 

ドラッグストアなどで売られている市販のシャンプーを使っている場合は、裏面に記載されている「洗浄成分」を確認してみてください。

  • ラウレス硫酸ナトリウム
  • ラウリル硫酸ナトリウム
  • ラウレス硫酸アンモニウム
シャンプーパッケージの成分表にこのような成分が配合されていたら、アルコール系の洗浄成分を使っているシャンプーです。

 

アルコール系のシャンプーは洗浄力が強いものが多く、頭皮の臭いケアするどころか、逆効果になってしまうことがあります。

皮脂を落とすことは大事ですが、洗浄力が強すぎるとそれを補うために皮脂の過剰分泌を引き起こすことがあります。

 

頭皮の臭いが気になるときは、優しい洗浄成分を使ったシャンプーを選ぶことが大切

臭いを消す成分を含んだシャンプーを選ぶことも大切なので、使っているシャンプーを見直してみることも大切ですね。

 

ちなみに、わたしが頭皮のニオイ対策として使っているシャンプーは、頭皮や髪に優しいアミノ酸系の洗浄成分を使った「ハーブガーデン」という天然由来成分100%のオーガニックシャンプーです。

ハーブガーデンシャンプーとコンディショナーの画像

頭皮のニオイ対策に評判が高かったので購入し、かれこれ2年近く使っていますが、今ではすっかりニオイを気にすることはなくなりました。

頭皮のニオイだけでなく、髪にも優しいので、ハリとコシのあるツヤ髪に戻ったのも嬉しかったです。

⇒ハーブガーデン公式サイトへ

 

ハーブガーデンについては、下記の記事で「使用感」「お得な買い方」なども詳しくレビューしています。興味があれば読んでみてくださいね。

これ頭皮の加齢臭?40代からしておきたい女性の加齢臭対策まとめ

Aiko

Aiko
いかがでしたか?

加齢臭を悩むこと自体がストレスになってしまうので、きちんと対策をしてストレスを溜め込まないことも大切です。

一番手っ取り早いのは、シャンプーでニオイ対策をすること。

ぜひ、試してみてくださいね!

  • 加齢臭は男女ともに発生する
  • 加齢臭の臭いの元はノネナールという物質
  • 皮脂とノネナールが加齢臭に関係している
  • 脂質や糖質の多い食生活をあらためる
  • ストレスが多い生活をあらためる
  • 活性酸素を減らす抗酸化作用のある食べ物を摂る
  • 洗浄成分が優しい消臭効果のあるシャンプーを選ぶ

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