朝シャンは頭皮の臭いに逆効果!?丁寧に夜シャンしよう!

朝シャンは頭皮の臭いに逆効果!?丁寧に夜シャンしよう!
Aiko

Aiko
ママさん美容師のAikoです。

実は、朝シャンは頭皮のニオイ対策に逆効果かもしれないんです…

今回は、「朝シャンではなく夜シャンが頭皮のニオイ対策に有効な理由」
をお話ししていきます。

ぜひ、参考にしてくださいね
(*´ー`)ゞ

朝シャンや1日2回以上のシャンプーは頭皮のニオイ対策に逆効果!?

頭皮の臭いが気になるみなさんは、こんな習慣ありませんか?

  • 「朝シャンをしている」
  • 「シャンプーを1日に2回以上している」

臭いを減らすには、頭皮や髪をよーく洗わないとだめよね。。。という気持ちはわかりますが、実はこれ、NG習慣。逆に、頭皮の臭いの元を増やしているかもしれません!

 

ところで、頭皮の臭いの主な原因は「皮脂」によるものだと知っていますか?

皮脂は本来、頭皮をバリアしている物質。決して悪者ではありません。しかし、余分な皮脂が増えたり、時間が経って古くなった皮脂が、頭皮の常在菌と結びつくと話は別です。

 

みなさんが気になる、頭皮の嫌な臭いを発生させてしまうんです。

つまり、頭皮を清潔に保つことが頭皮の臭いを防ぐポイントになります。


。。。ん!?でも、なんか矛盾してない?

朝シャンをしたり、シャンプーを1日に2回以上していれば、それだけ皮脂もとれて清潔なんじゃない?

、、、と思いますよね。

実は、そこが落とし穴。朝シャンをはじめとする「多すぎるシャンプー」は、皮脂を落とし過ぎてしまうことが逆に問題なんです!一体、どういうことなのでしょう!?

頭皮が臭いから朝シャンは逆効果!?その理由は皮脂の過剰分泌を促すから!

頭皮が臭いから朝シャンは逆効果!?その理由は皮脂の過剰分泌を促すから!

朝シャンをしたり1日に何度もシャンプーをすると、たしかに頭皮は清潔でキレイな状態になります。

しかし、「皮脂の分泌」の特性を知っておかないと逆効果!頭皮を何度も洗って皮脂をしっかり落としているつもりが、逆に過剰な分泌を促していることになってしまうのです。

どういうことかというと、、、


朝シャンして臭い対策しておこうっと


おっ!皮脂がなくなった、分泌しておこう!


今日2度目のシャンプー!清潔にしなきゃ!

おおっ!また皮脂がなくなった。。。たくさん分泌しておかなきゃ!

皮脂には頭皮を守る役割があるので、シャンプーなどで洗い流されると、足りない分を補おうとする力が働きます。人間の体は「皮脂が足りなくなったから出さなきゃ!」と、がんばるようにプログラムされているのです。

 

朝シャンをしたしてシャンプーの回数が増えると、それだけ皮脂を洗い流す回数が増えますよね。すると体は、「皮脂が足りない、、、いっぱい出さなきゃ」と頑張ります。それが習慣化すると、皮脂の分泌量が多くなってしまいます。

 

本当は、皮脂を洗い流して清潔に保ちたいはずなのに、洗えば洗うだけ脂を分泌させてしまう、、、というスパイラル状態に陥ってしまうんですね。

これが、朝シャンが頭皮の臭いには逆効果の1つ目の理由です。

頭皮が臭いから朝シャンは逆効果!?その理由は紫外線にもアリ!

頭皮が臭いから朝シャンは逆効果!?その理由は紫外線にもアリ!

朝シャンが頭皮の臭いに逆効果なもうひとつのポイントが「紫外線」です。

シャンプーをして皮脂が洗い流されると、頭皮を守るバリア機能が一時的に失われます。頭皮は、無防備でダメージを受けやすい状態になります。

 

 

朝シャンの後は、通勤したり出かけたりして外に出ることが多いですよね。太陽の光を浴びることも多いはずです。

そうすると、頭皮はいつもよりバリア機能が弱まった状態なので、ダメージを受けやすく「乾燥」など頭皮環境の悪化に繋がります。臭いに直接つながるわけではありませんが、頭皮がダメージを受けると様々なトラブルの元になってしまいます。

頭皮が臭いから朝シャンは逆効果!?その理由は朝の忙しさにもアリ!

頭皮が臭いから朝シャンは逆効果!?その理由は朝の忙しさにもアリ!

もっと早く起きて朝シャンすればよかった。。。

ちゃんと乾いてないけど、まあしょうがないか。。。

朝は時間に余裕をもてないことが多いですよね。そんな中で朝シャンをすると、シャンプーのすすぎが足りなかったり、ドライが中途半端で半乾きなんてことも。

それが全て、頭皮や髪のトラブルや臭いの原因になってしまいます。

 

しっかりドライできないと、頭皮が湿ったままになって雑菌が増えてしまいます。そうすると、頭皮の臭いの原因になってしまいます。髪にとっても、濡れた状態が1番傷つきやすく、ケアのつもりの朝シャンが、かえって逆効果になってしまうかもしれません。

 

 

頭皮の臭いに悩んでいるのなら、「朝シャン」や「1日に2回以上シャンプー」は逆効果。

それよりは、夜のお風呂やシャワータイムに、頭皮の臭いに適したシャンプー剤を使って、丁寧なシャンプーを心がけたほうが、頭皮には断然優しいです。

 

皮脂を過剰分泌させてしまったり、頭皮や髪に余計なダメージを与えないためには、「丁寧夜シャン」習慣を作っていくといいですよ♪

 

ちなみに、頭皮の臭い改善にはシャンプー選びも欠かせません。

こちらの記事では、私が使っている頭皮の臭い対策におすすめのシャンプーをまとめているので、ぜひ読んでみてくださいね!

おすすめ記事⇒「頭皮の臭いに悩む女性におすすめ!ニオイ防止シャンプーまとめ」

『朝シャンは頭皮の臭いに逆効果!?丁寧に夜シャンしよう!』まとめ

いかがでしたか?

頭皮の臭い対策は、

  • 朝シャンや多すぎるシャンプー習慣は皮脂の過剰分泌の原因に
  • 朝シャンは頭皮や髪を紫外線で傷めることに繋がるかもしれない
  • 朝シャンは時間に余裕がもてず雑になってしまうことが問題
  • 頭皮の臭い対策は臭い防止シャンプーで「朝シャンよりも丁寧夜シャン!
これらを注意してみてくださいね。

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